過敏性紫癜是臨床上的常見疾病，這種疾病對人們的生活以及身體影響都非常大。很多過敏性紫癜都是從小孩時期開始發病的，對於孩子而言，過敏性紫癜不僅僅要及時治療，還要注意從日常生活中的飲食去進行調理，這樣對治療也是有幫助的。那小孩過敏性紫癜的食譜是什麼？
1、南瓜板栗粥
袖珍南瓜、熟栗子、小米，取半個南瓜，將南瓜的皮去掉藕，然後切成小塊；鍋內水燒開後，將切好的南瓜塊放入其中，大火煮十分鍾左右；用刀背將熟栗子拍扁拍碎放入入鍋中，並加入小米，接著再大火煮10分鍾後轉小火慢慢熬30分鍾以上，直到粥看起來比較粘稠為止。
2、蘋果胡蘿卜牛奶汁
準備蘋果1-2個、胡蘿卜1-2根、牛奶一盒、蜂蜜一勺，將蘋果和胡蘿卜洗淨都去皮，並切塊備用；將切好的蘋果和胡蘿卜，加上牛奶盒蜂蜜，都放入榨汁機中榨成汁；將渣過濾掉，隻倒汁出來，給孩子喝。
3、多食富含蛋白質的食物
過敏性紫癜患兒常因出血過多而致貧血，因此要適當多吃富含蛋白質及補血，以補充機體的需要。這些主要有瘦肉，禽蛋，動物肝，腎，菠菜，西紅柿，海帶，紫菜，木耳，大棗和豆類及其製品。
4、多食富含維生素C的食物
維生素C有減低毛細血管通透性和脆性作用，患兒多吃這些有助於康複。富含維生素C的有柚子，橙子，柑橘，蘋果，檸檬，草莓，獼猴桃，西紅柿以及各種綠葉蔬菜等。
