小孩子不能吃的食物有哪些

作者:北曉博  時間:2015-02-09 10:31:11  來源: 大眾養生網

小孩子不能吃的食物主要包括辛辣刺激性的食物,同時還需要減少一些快餐或者是油炸類的食物。

盡量不要吃一些辣椒、生蒜、胡椒粉、麻辣燙、炸串等,主要是因為這些食物具有一定的刺激性,有可能會對胃腸道產生刺激,而且當中所含的營養價值不是特別的高,在長期或者是過多攝入之後有可能會導致出現營養不良。

在日常生活中可以多給孩子吃一些優質蛋白食物,可以適當的吃一些雞蛋、牛奶、瘦肉,也可以適當的吃一些新鮮的蔬菜或者是水果。

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