六歲兒童補鈣的方法有曬太陽、食物補充、藥物補充等方法來進行補充。建議合理飲食，均衡營養。
1、曬太陽：如是由於鈣元素吸收比較差所出現的缺鈣表現，可在溫暖舒適的環境下曬太陽，通過太陽光的紫外線，有利於鈣質吸收。
2、食物補充：日常生活當中存在挑食偏食所引起的缺鈣可以進食一些鈣元素含量較高的食物，比如豆製品、乳製品等，能夠補充體內缺乏的鈣元素。另外進食一些動物肝髒、魚類等維生素D類食物，有利於身體健康恢複。
3、藥物治療：鈣元素流失比較嚴重。引起腿抽筋、精力不足等表現，這種情況可遵醫囑服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物，合理補充幫助鈣質補充。
除此之外，適當進行戶外鍛煉等方式來進行改善。能夠提高身體抗病能力。
夢中的薔薇ゞ問#我的孩子從小就缺鈣，身體發育的情況也不是很好，以至於他現在成年了個頭也不高，因此我就想給他多補一些鈣物質，有人就向我推薦了吃蝦皮的辦法。大眾養生
補鈣的期間孕婦是可以多吃一些菠菜以及魚的，這兩個對於補充鈣質都是非常的好的，雙方富含的鈣的含量都是非常的豐富的，結合起來吃的話也是容易吸收的。而且孕婦這個時候也
鯽魚本身含鈣量很高，具有一定的補鈣作用，熬製過程中加入適量的牛奶或蝦皮可提高鯽魚湯中鈣的含量。維生素E能促進鈣的吸收，所以補鈣時要注意維生素E的補充。另外，兒童
日子真甜蜜問#最近發現自己的身體缺鈣缺鎂非常嚴重，後來醫生就讓我去吃一些鈣鎂片，如果吃了鈣鎂片的話應該什麼時候服用比較好？大眾養生網小編解答：如果要服用鈣鎂片的
水果並沒有補鈣的作用，如果是想補鈣可以多吃一些骨頭之類的食物，可以適量的用骨頭來燉湯補鈣，效果非常好，自己也可以適當的在飯菜裏放一些蝦皮，因為蝦皮中含有豐富的鈣
亞當與夏娃問#女兒8歲，平時沒少給她吃好的喝好的。但是體檢發現她還是缺鈣，而且身高也是比同齡人要矮很多。我想問問要是給她補鈣該吃什麼食物？大眾養生網小編解答：乳
