寶寶充足的睡眠有助於長高嗎

作者:xuyan3281  時間:2015-08-28 10:48:08  來源: 大眾養生網

寶寶充足的睡眠有助於長高,給寶寶提供一個良好的睡眠環境,有利於促進身高的發育。

寶寶正處在生長發育的階段,良好的睡眠質量在睡眠的過程當中,有利於促進生長激素得到分泌,分泌足夠生長激素,才能有利於促進寶寶健康成長,可以有利於寶寶身高發育,讓寶寶長得更加健壯,並且可以增強寶寶體質。

小寶寶每天睡眠的時間應該在9個小時,甚至10個小時,同時也需要合理參加體育鍛煉,才能有利於促進骨痂生長,有利於身高發育。

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