兒童一般吃水果蔬菜、優質蛋白食物、堅果等對頭發好。
1、水果蔬菜：需要多吃新鮮水果蔬菜，比如蘋果、香蕉、葡萄、火龍果、獼猴桃等，能夠補充體內所需維生素以及各種礦物質，有助於新陳代謝，也能促進身體發育，對於頭發護理會有好處。
2、優質蛋白食物：通常包括牛肉、牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉、蝦肉等食物，裏麵含有的優質蛋白含量比較多，還需要結合蔬菜搭配在一起，能夠做到營養就能促進營養補充，改善營養缺乏以後，出現的頭發粗糙。
3、堅果：通常需要吃糖吃的黑芝麻、核桃、花生等食物，裏麵含有的蛋白質以及礦物質比較多，能夠促進頭發環境改變，也能給予毛囊營養物質吸收，幫助頭發生長，達到養護頭發效果。
皂角是一種純天然的東西，洗臉洗頭對頭發是很好的，皂角洗頭的話是能夠保護頭發變得更加的光滑烏黑，就像是護發素一樣，對頭發又很好的保護措施，但是如果是油性的頭發就不
牆頭等紅杏╮問#這幾天頭發總是特別的毛躁，並且經常頭皮會發癢，然後一會出來一些白頭發，朋友讓我用雞蛋洗頭發，現在洗頭發有什麼好處呢？大眾養生網小編解答：長時間的
與君、塵歸塵問#已經有好幾天了，總是感覺頭皮痛的難受，按壓的時候有不痛了，有時候扭頭又會痛，一般感覺頭皮痛吃什麼藥好呢？大眾養生網小編解答：一般出現頭皮疼痛很可
頭發是需要長期和定時的對它進行營養的護理，可以有效的緩解頭發幹枯發黃的情況，抑製發質的變差，減少分叉的情況，同時讓頭發變得更加的順滑黑亮，每次做營養的時候可以選
如果是剛打完耳洞，由於耳洞附近會造成一定的傷口，如果沾到水，很容易造成傷口化膿感染。所以打完耳洞後，過幾天傷口差不多愈合了再洗頭，如果可以，最好戴銀質耳環。如果
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
