寶寶吃什麼食物補鈣

作者:小雨  時間:2014-04-21 19:34:11  來源: 大眾養生網

寶寶吃乳製品、豆製品、堅果類食物等。建議根據原因,采取措施。

1、乳製品:比如牛奶、羊奶等,當中含有豐富蛋白質以及鈣的營養成分,是目前寶寶補鈣的常見食物。

2、豆製品:可以吃黃豆或豆漿豆腐皮、豆腐幹等豆製品,當中含有許多優質蛋白以及維生素等營養成分,不僅可以促進寶寶身體發育,補充鈣質,還能預防骨質疏鬆。

3、堅果類食物:可以吃杏仁或鬆子等堅果類食品,當中不僅含有油脂以及維生素、鈣質等,還有許多礦物質等成分,有助於寶寶補鈣。

除以上食物外,還可以吃羊肉或蛋類等食物,同樣能夠補充營養,建議可在寶寶添加輔食之後,慢慢增加食物。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃