寶寶吃乳製品、豆製品、堅果類食物等。建議根據原因,采取措施。
1、乳製品:比如牛奶、羊奶等,當中含有豐富蛋白質以及鈣的營養成分,是目前寶寶補鈣的常見食物。
2、豆製品:可以吃黃豆或豆漿豆腐皮、豆腐幹等豆製品,當中含有許多優質蛋白以及維生素等營養成分,不僅可以促進寶寶身體發育,補充鈣質,還能預防骨質疏鬆。
3、堅果類食物:可以吃杏仁或鬆子等堅果類食品,當中不僅含有油脂以及維生素、鈣質等,還有許多礦物質等成分,有助於寶寶補鈣。
除以上食物外,還可以吃羊肉或蛋類等食物,同樣能夠補充營養,建議可在寶寶添加輔食之後,慢慢增加食物。