不要覺得人到老年就沒有性生活了,性生活對老年人的身體也是很有好處的,可以抗衰老助長壽,可以防止生理性早衰,可以增強心肺功能。適當的性生活也是一種運動,所以是健康的。
1.有利於抗衰老助長壽
禁欲破壞了機體平衡,降低了性激素的分泌,壓抑了人的性本能,人體聚集的性欲望得不到釋放,反而會給人的精神和肉體帶來損害。
2.有利於防止生理性早衰
孫思邈所著《千金要方》就提到,不同年齡階段的男子應該有不同頻率的性生活。如果不正常的進行性生活,還會引發早衰等生理問題。
3.有利於增強心肺功能
性生活讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動,促進血液循環,健康性愛可減少心髒病和心肌梗塞的發生,擁有和諧性生活的人發生心髒病的危險,比性生活不和諧的人少10%的。假如你有激烈的運動,可對心血管係統達到良好的運動量。偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,是舒展你的心血管係統的另一種方法。
4.有利於預防老年疾病
老人性生活可以持續到80歲,經常保持性生活,對老人的養生保健有不可替代的作用。長期和諧的性生活還能預防疾病的發生。