血壓高怎麼辦?

作者:qing  時間:2018-10-04 09:58:16  來源: 大眾養生網

血壓高一般可以通過休息、飲食改善、運動等方式來進行調理,建議合理飲食,均衡營養,避免吃辛辣刺激食物。

1、休息:由於長期勞累,可能會出現血壓偏高的現象,通過適當休息來進行緩解。

2、飲食改善:不合理的飲食結構,長期吃一些高油高鹽,高糖的食物,導致血脂形成,可以通過清淡飲食來進行調理。

3、運動:長期久坐會導致血液循環比較慢,從而是血小板堆積,可以通過運動的方式促進血液循環來進行改善。

除此之外也可以通過口服藥物等方式來進行治療,可在醫生的指導下口服貝尼地平、拉西地平來進行治療。

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