假如老人的一隻腳發脹，可是沒有負傷的狀況，能夠 看一下是否早上減輕，如果是，試著坐下來的情況下把坐墊的高一點；或是坐下來的情況下腳後跟著路麵腳跟朝上十多分鍾後就可減輕腳腫。下邊就討論一下老年人一隻腳腫是什麼原因呢？
難治性腳腫
這類種類的腳腫常發於老年人女士的身上，常常兩腳一起腫，但水平並不比較嚴重，主要是因為內分泌失衡、常站常立或是是勞累過度所導致的。能夠 嚐試平躺或是休息一下，狀況會有一定的轉好
多功能性腳腫
該類腳腫也是多發性於老年人女士的身上，盡管並不比較嚴重，可是有的人會間歇性出現該類狀況，而有的人則會長期這般，這類腳腫的老年人的病發原因有的跟時節相關，可是與姿勢是不相幹的
營養缺乏症腳腫
該類腳腫主要是因為老年人進餐較少，或是是營養不良所造成的，這類患者可能會出現貧血、免疫力低下等病症，建議一定要到醫院做詳盡查驗
心源性腳腫
說白了，其原因關鍵是由於心髒問題，這類腳腫關鍵出現在心髒功能減退，或是是右心力衰竭的老年人的身上
下腔靜脈性腳腫
這類腳腫一般是因為下腔靜脈血液流回受阻而造成的，常常是一隻腳先腫
防止方法
1.合理膳食
以便防止老年人出現腳腫狀況，在平時，一定要合理膳食，做飯食時，要少加鹽，多放醋。
2.多鍛煉身體
晚飯後或是是早上的情況下，能夠 多出來走一走，活動活動下肢，推動血液的商品流通，也要留意一點的是，夜裏睡覺的時候要拉高下肢，推動血液流回。
3.定期常規體檢
老年人一定要每過一段時間便到醫院開展一次整體性的常規體檢，有很多的病症全是在不知不覺就產生的，腳腫盡管問題並不大，但確是許多 病症的前兆。
