老年人晚上睡覺腿抽筋咋辦好

作者:zllldx  時間:2015-04-25 16:05:47  來源: 大眾養生網

老年人晚上睡覺腿抽筋可通過熱敷、按摩、補充鈣元素等方法進行改善。可在醫生的指導下采取針對性治療。

1、熱敷:當出現腿抽筋的現象時,可通過局部熱敷的方法,促進腿部的血液循環,緩解抽筋的現象。

2、按摩:還可通過局部按摩小腿肌肉的方法,緩解抽筋所引起疼痛感。

3、補充鈣元素:腿抽筋還可能是因為身體內缺乏鈣元素所引起的,建議在指導下服用碳酸鈣、乳酸鈣等藥物,補充身體內所需要的鈣離子改善症狀。

此外,還可通過雙腳交替用力跺腳等方法,加快腿部血液循環,改善症狀。

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