月子奶水不夠吃可以適當的吃雞湯、魚湯、豬蹄湯等食物,促進乳汁分泌。
1、雞湯:坐月子期間營養需求一般比較大,雞湯中含有多種微量元素,可以及時為機體補充營養,能夠改善新陳代謝,有利於促進乳汁分泌。
2、魚湯:魚湯中含有大量的優質蛋白,還含有鈣、磷、鐵等營養物質,可以加快乳汁分泌。
3、豬蹄湯:豬蹄湯中含有大量的膠原蛋白,而且有助於補充氣血,可以加快新陳代謝的速度,能夠及時為機體補充水分,緩解乳汁少的情況。
除了以上常見的食物外,患者還可以適當的吃一些豆腐湯,能夠促進乳汁分泌。
月子奶水不夠吃可以適當的吃雞湯、魚湯、豬蹄湯等食物,促進乳汁分泌。
1、雞湯:坐月子期間營養需求一般比較大,雞湯中含有多種微量元素,可以及時為機體補充營養,能夠改善新陳代謝,有利於促進乳汁分泌。
2、魚湯:魚湯中含有大量的優質蛋白,還含有鈣、磷、鐵等營養物質,可以加快乳汁分泌。
3、豬蹄湯:豬蹄湯中含有大量的膠原蛋白,而且有助於補充氣血,可以加快新陳代謝的速度,能夠及時為機體補充水分,緩解乳汁少的情況。
除了以上常見的食物外,患者還可以適當的吃一些豆腐湯,能夠促進乳汁分泌。
念而不忘問#我家寶寶出生三個月多了,我在做月子的時候,總是奶水不足,不能給寶寶足夠的奶水,寶寶總是在生氣,我很擔心呀。有人說用通草泡水喝能下奶,但我不敢相信,請
生乳汁具有補氣養血,滋陰通乳的作用,主要是針對因產後氣血不足的產婦。如果產後乳汁分泌不足,除了可以喝一些生奶,還可以多吃一些下奶的食物,如魚頭湯、鯽魚湯、豬蹄湯
氣質小青年問#老婆生完孩子後,奶水一直不太多,寶寶還需要喝奶粉才可以吃飽。我聽說木瓜是可以起到催奶的作用的,但是不知道應該怎麼吃效果最好呢?大眾養生網小編解答:
我把愛彈得倦問#老婆生完孩子後,奶水一直都不是很多,我聽說吃鯰魚可以下奶,請問,應該怎麼做鯰魚,才能讓老婆吃了更好的下奶呢?大眾養生網小編解答:鯰魚中含有的蛋白
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吹一樣的風問#我堂姐結婚很長時間了,一直沒有懷疑,去醫院檢查說是催乳素過高引起的,醫院給開了藥,還說可以和燒麥芽泡的水,炒麥芽可以有效降低催乳素嗎?大眾養生網小