產婦吃水果需要加熱嗎

作者:jingzi  時間:2018-06-01 13:04:22  來源: 大眾養生網

產婦吃水果是否需要加熱,要根據具體情況綜合考慮。

1、一般需要加熱的情況:如果產後身體體質比較好,胃腸功能已逐漸恢複,且水果未放於冰箱中儲存,此時可以將水果清洗幹淨後食用,一般是不需要加熱的。

2、一般不需要加熱的情況:如果產後身體比較虛弱,胃腸功能還未完全恢複,不建議吃過涼的水果,若是水果放於冰箱中儲存,取出後建議加熱後食用,以免加重胃腸負擔,刺激胃腸黏膜引起腹痛、腹瀉等症狀。

產後要注意多加休息,避免過度勞累,適當增加營養的攝入,有利於身體恢複。

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