哺乳期可以吃鳳梨嗎

作者:taotao2018  時間:2018-06-19 16:42:12  來源: 大眾養生網

哺乳期一般能吃鳳梨,不過需要適量吃,盡可能不要一次性吃太多。

哺乳期間之所以可以吃鳳梨,因為裏麵含有比較豐富的維生素B、維生素C、礦物質、蛋白質等營養成分,可以起到預防脂肪堆積、增加腸胃蠕動,可以起到輔助身體快速恢複作用,主要是針對在產後出現便秘,通過吃鳳梨能夠起到明顯改善作用。

鳳梨屬於比較常見寒性食物,由於每個人體質不同,所以飲食會有明顯區別,盡可能不要過度食用,反而會對胃腸道造成刺激,誘發產婦出現腹瀉、腹痛等症狀。

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