每個寶寶都是媽媽的心肝，寶寶的衣食住行、身體狀況無一不是媽媽們的牽掛。我們知道寶寶們的體質和抵抗力都是很差的，七個月的寶寶剛學爬、活動會多一點點，所以所需的能量和營養也更多了。媽媽們除了喂奶粉其實還可以給他們做一些有營養的食物。那麼今天就來分享給大家七個月的寶寶每日食譜。
一、七個月寶寶的每日食譜
1、水果泥：蘋果泥、香蕉泥等等能夠弄成泥狀的水果都可以給寶寶吃，製作水果泥的時候直接用勺子將水果攪爛了就可以了。
2、蔬菜泥：比如南瓜、紫薯等等的蔬菜，可以將其洗幹淨蒸熟或是在鍋裏麵燜熟，然後攪攔給寶寶吃。
3、雞蛋羹：雞蛋是非常有營養的食物，比如蛋白質、脂肪、鐵、維生素等等的元素非常多，可以滿足嬰兒身體需要的各種營養物質。雞蛋羹的做法簡單也非常的軟嫩，放在寶寶的口裏，他不用嚼爛就可以直接吞下去了。
4、青菜粥：先將粥熬的軟爛，再放入切成細細的青菜，再煮上十分鍾左右就可以將它給寶寶吃
5、菜末米湯：可以選擇深綠色的青菜，深綠色的青菜營養物質會更高一些。將青菜洗幹淨切碎，不用太多，但記得必須要將青菜切得很碎很碎才行。然後用肉湯煮開放入才行，然後加入米粉調成糊狀，等開了之後再煮多一分鍾就可以出鍋了。
6、肉蛋豆腐粥：豬肉剁成肉醬，然後加入雞蛋攪拌均勻，隔水蒸開之後，再將豆腐放入其中攪拌再煮熟即可。
二、七個月寶寶忌食
1、小顆粒、帶殼有渣的食品。花生米、各種豆類、各類帶殼堅果、核桃仁、瓜子極易誤吸入氣管，需研磨後給寶寶吃。魚蝦的刺和硬皮、排骨的骨頭渣等容易卡在寶寶的喉頭或誤入氣管，必須認真檢查剔除後再喂給寶寶吃。
2、易產氣脹肚的食品：洋蔥、生蘿卜、各種豆類、薯類，可少量食用。
