坐月子吃鹽多了會怎樣

產婦在坐月子的這段時間食用鹽過多,不僅會使產婦體內多餘的水分不能排出體外,而且會增加產婦腎髒的負擔,使水腫加重。寶寶食用過多的乳汁,如果攝入過多的鹽分,就會使奶汁中含鹽過多,也會加重寶寶腎髒的負擔,還會影響到寶寶皮膚的健康,導致皮炎皮疹等,所以在月子期間,產婦在飲食方麵要注意清淡少鹽。

盡管說坐月子期間產婦不能吃太多鹽分,但也並非說不吃鹽或隻放少量鹽。由於鹽攝入過少,產婦體內鉀、鈉離子平衡會受到影響,導致低血壓、暈眩、惡心、四肢無力、食欲不振等一係列不良症狀。產婦乳汁分泌也會受到影響,所以在月子期間食物中應該適量加鹽調味,可以增強產婦食欲,同時還可以促進乳汁分泌。