寶寶吃的米糊很多家長們對於做法都是非常頭疼,總是會擔心自己做的不好讓自己的寶寶不是很愛吃,或者是配料沒有搭配正確,導致寶寶的身體在攝入以後受到一些影響,那麼就需要將米糊盡量還是要做的更軟糯一些,這才會更加容易被人們的身體所吸收掉,特別是寶寶未發育完全的胃腸道。
米糊怎麼做給寶寶吃
米糊更容易被人體消化吸收,可迅速為身體提供能量;
各種穀類混合的米糊含有更豐富的營養和保健作用;
穀物香氣釋放充分,增進感官享受,促進食欲。
米糊製作方便,但也存在弊端:穀物的量控製不當容易出現夾生情況
米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質,是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。可用於製作米糊的穀物有大米、黑米、紫米,雜糧有小米、玉米、高粱、小麥、大麥、燕麥、蕎麥、紅麥等。
【材料】:紅豆、小米、綠豆、黑豆、黃豆和芸豆等。【作用】:此粥能清熱解毒,利尿,降脂,寬腸理氣,補充人體營養。
據《本草再新》記載:紅豆“清熱和血,利水通經,寬腸理氣”。
據《滇南本草》記載:小米“主滋陰,養腎氣,健脾胃,暖中”。
據《本草綱目》記載:“常食黑豆,可百病不生”;綠豆“厚腸胃。作枕,明目,治頭風頭痛。除吐逆。治痘毒,利腫脹。”
黃豆益氣養血,健脾寧心,補虛開胃,利腸消水,潤澤肌膚,去黑增白。
芸豆具有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元氣等功用,是一種滋補食療佳品。
八寶營養粥
【材料】:桂圓肉、蓮子、花生、紅棗、紅豆、淮山、大米、糯米等。
【作用】:健脾胃,補氣益腎,養血安神,消滯減肥,是日常養生保健之佳品。