由於每一位孕婦的身體體質以及懷孕期間身體營養的攝入狀況不一樣，所以胎兒的成長狀況也不同。但是在每一個不同的成長時期，胎兒的體重都應該控製在標準範圍之內，這樣才表明胎兒正在正常的發育成長。可是在一些孕婦身體上也難免存在胎兒偏小的這個問題，這時候應該吃什麼東西長胎呢?
胎兒偏小吃什麼長胎
第一，紅薯。紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。
而且吃紅薯不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱能，大概為大米1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美，是孕媽媽長胎不長肉的很好選擇。
第二，榴蓮。榴蓮的果肉含有極高的糖分、蛋白質、澱粉、脂肪、維生素A、B、C、鈣、鉀等，可以提高人體免疫力，抑癌抗癌。因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶會容易過重，日後容易娩出巨大胎兒，所以隻有胎兒偏小的孕媽媽可以多食用一些，正好促進胎兒生長，而胎兒正常的孕婦吃榴蓮一次不能超過100g。
胎兒偏小的原因有哪些
1、準媽媽抽煙喝酒影響胎兒生長。有的準媽媽在懷孕期間也抽煙喝酒，煙酒的危害自然就會被胎兒吸收，毒素會影響胎兒的生長，甚至造成胎兒畸形。因此，煙酒是造成低體重胎兒的重要因素。
2、子宮胎盤異常導致胎兒過小。準媽媽的子宮胎盤異常會減少血液在胎盤及子宮內的流動，造成胎兒供血不足，會影響胎兒的發育，嚴重時還會危及胎兒生命。因此，如果孕婦發現有這類病症，應馬上去醫院進行治療。
以上便是小編為大家介紹的關於胎兒偏小吃什麼長胎的一些內容，希望對大家有所幫助哦。在這裏，小編建議孕媽媽們在什麼時候都要吃早餐，因為早餐真的非常重要，而且要注重營養均衡，多吃蔬菜水果。
