緩解寶寶秋燥可以多喝水、改善飲食、改善環境、及時增減衣服、適當運動等，規範調理才可以緩解症狀。
1、多喝水：秋天時空氣濕度會比較小，需要適當給寶寶喝一些溫熱水，可以達到緩解秋燥作用。
2、改善飲食：需要適當給寶寶吃新鮮水果和蔬菜來進行補充，比如雪梨和黃瓜等。
3、改善環境：還需要改善環境來進行調理，需要定時開窗通風，使室內空氣流通，能緩解秋燥。
4、及時增減衣服：在秋天時早晚溫差會比較大，還需要及時給寶寶增減衣服。
5、適當運動：需要選擇有氧運動來進行鍛煉，比如散步，可以促進血液循環和增強體質。
在調理期間，還需要讓寶寶保證充足睡眠，通過早睡早起也可以調理身體。
