很多父母會發覺一個月大的嬰兒睡覺躁動不安，總是晃動哼唧，這究竟是什麼原因呢，如何提高自己孩子睡眠品質呢，下邊一起深入分析掌握吧。
1、一切正常生理學狀況
很多父母發覺一個月嬰兒睡覺躁動不安，總是晃動哼唧，實際上要是並不是很比較嚴重，沒有出現異常又哭又鬧，是能夠 了解為一切正常生理學狀況的。此外，由於小朋友上呼吸道未生長發育完善，傳出哼唧聲是很一切正常的。
解決建議：父母應當看一下小寶寶是不是肚子餓，是不是排便了，看一下睡覺的姿勢是否不適合，住宅自然環境是不是太熱了、太涼、太幹燥等，這種要素父母必須充分考慮，要是父母解決好啦，小寶寶當然不容易鬧了會清靜入睡。
2、缺營養元素
假如以上要素都並不是，那麼就考慮到小寶寶是缺營養元素了，由於血鉀減少造成人的大腦及植物性神經體液調節加設造成小寶寶夜裏睡不踏實。
解決建議：這樣的事情下，小寶寶需要補充鈣和維他命D，父母能夠 給小寶寶內服小孩魚油滴劑和葡萄糖酸鈣原漿、油類，還可以服食迪巧鈣冶療。平常多日曬，必要時檢驗營養元素診斷，診斷以後製訂冶療計劃方案。
3、消化不良
一個月嬰兒睡覺躁動不安老晃動哼唧也可能是消化不良或腸胃激惹造成的，假如小孩的舌苔厚，還伴隨嘔奶、腹脹、排便不太好等狀況，應考慮到有消化不良。
解決建議：假如小孩是喂母乳的，母親需要留意喂母乳方式，自身還要忌嘴，別吃吃涼性寒性的東西，也別吃油膩和滋膩的東西。假如小孩是吃嬰兒奶粉的，必要時需要換不一樣品牌的嬰兒奶粉試一下。
4、小寶寶生病
一個月嬰兒睡覺，假如持續躁動不安晃動哼唧，清除了以上要素，則可能是人體生病造成的，可能是小孩人體比身體素質較為差或是是泌尿係統炎症導致的這種情況的產生。也可能是長蟯蟲、便秘、腹瀉、腹脹、濕疹、佝僂病、發熱這些。
解決建議：父母出現異常時要立即看醫生，請大夫確診。
如何提高自己孩子睡眠品質
1、固定不動時間嬰兒睡覺時間，並保證堅決貫徹實行。
2、入眠時不許小寶寶太飽或挨餓，太飽與太餓都是影響小寶寶的睡眠。
3、臨睡前不許小寶寶過度激動。臨睡前要調節好孩子的心態，不可以讓小寶寶過度激動，不然會增加小寶寶的入眠時間，入眠後也非常容易作夢。
4、別經常地給小寶寶把晚上尿頻，晚上尿頻過度經常非常容易打攪小寶寶的品質。因此，最好是不把晚上尿頻，或者少把晚上尿頻，讓小寶寶獨立提高忍尿的工作能力，爭得一覺醒來大天明。
5、適合的室內溫度、薄厚適度的被子、比較寬鬆的衣服褲子。室溫太涼太熱了，衣服穿得太緊過多，或是褥子太厚，都是使小寶寶感覺難受，進而影響睡眠。
6、入睡前給小寶寶一些嬰兒撫觸，依據調查報告，假如父母們可以每日堅持不懈在嬰兒睡覺前給他們的小手臂、小腿肚推拿15分鐘，那麼曆經1月，小寶寶的睡眠質量就會獲得合理的改進。
7、生產製造一些有益於小寶寶的入睡響聲，一些旋律幽美的搖藍曲，母親平穩的聲音，水輕輕地流動性的響聲，或是是一些較為緩解的鋼琴曲子，全是可以讓小寶寶們迅速就穩定情緒出來的素材圖片，可以協助小寶寶盡早的入眠。
