健康寶寶要長高必不可少的7種食物比較常見的有牛奶、雞蛋、豆皮、奶酪、蝦肉、牛肉、獼猴桃等。建議科學合理的使用，避免對身體增加負擔。
1、牛奶：牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣，能夠促進骨骼發育，輔助長高。
2、雞蛋：雞蛋中營養成分也比較多，能夠增強骨密度、骨強度，促進長高。
3、豆皮：屬於高蛋白食物，適量吃能夠補充骨骼所需的營養物質，使身高增加。
4、奶酪：屬於高鈣、高蛋白食物，而且含有的營養物質容易被人體吸收，能夠促進骨骼發育。
5、蝦肉：鈣含量高、脂肪含量低，是比較常見的補充鈣、蛋白質的肉製品，能夠起到較好的促進身高的作用。
6、牛肉：牛肉不但蛋白質含量高，還具有補血、健脾胃等作用，能夠促進身體發育。
7、獼猴桃：含有豐富的維生素，能夠提高新陳代謝，促進身體發育。
另外，核桃等也可以起到促進身高的作用，但建議遵醫囑適量吃。
寶寶不走路與缺鈣是有很大的關係，導致缺鈣的原因很多，主要是由於飲食造成的。首先，家長應注意養成寶寶不挑食的好習慣，讓寶寶飲用均衡。補鈣的蔬菜最好的就是白菜、蘿卜
哺乳期可以適當吃一些鈣片，產婦吸收鈣片中的營養轉化為乳汁給寶寶吸收，但如果想補鈣最好不要多吃，因為寶寶還小，吸收不了鈣片的營養，可能會引起不適，所以建議平時多吃
寶寶缺鈣是現今很多家長需要重視的問題。應該多給寶寶吃含鈣量多的食物，奶製品的食物不僅鈣含量豐富，並且奶製品食物對於吸收方麵也是比較有益的。酸奶和牛奶都可以多喝些
六個多月的寶寶，有沒有缺鈣的情況，現在我們不能單從牙齒的發育來看，還要從其他的一些症狀來觀察。缺鈣的主要表現是不容易入睡或進入深睡眠狀態。入睡後易發生驚醒、流汗
如果寶寶缺鈣，除了會導致睡眠質量下降外，還可能會出現抽筋的情況，你的寶寶才五個月，不需要特別補鈣。隻要每天能讓寶寶吃些母乳或喝些牛奶，就能為寶寶提供足夠的鈣質。
寶寶缺鈣經常會哭鬧，情緒不好，容易煩躁，腿疼，所以小孩子缺鈣一定要盡快補，鈣是人體必需的物質。缺鈣應多吃蛋白質含量高的食物，多吃瘦肉、木耳、牛奶、豆腐等食物。飲
