孕婦能吃鴨肫嗎

作者:小雨  時間:2014-06-23 17:36:31  來源: 大眾養生網

鴨肫指鴨胗。孕婦一般情況下是可以適當的吃一些鴨胗的,鴨胗主要是由肌肉組成的,其中還有將豐富的蛋白質、鐵元素,在食用之後能夠補充身體所需要的營養物質,但不可以大量地食用,以免出現消化不良的現象。

如果是在懷孕的早期,應多注意營養物質的搭配,多鼓勵吃一些動物的內髒,因為動物內髒當中含有較豐富的鐵元素,在食用之後能夠預防缺鐵性貧血的發生,也需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如菠菜、香蕉、蘋果、橙子等,可以補充身體內所需要的營養物質,有利於自身以及胎兒的生長發育。

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