孕婦能吃蟹腿菇嗎

作者:小雨  時間:2014-06-25 16:20:20  來源: 大眾養生網

孕婦一般是可以吃蟹腿菇的,適量食用蟹腿菇,有潤腸通便、幫助消化、增加免疫力等功效,需要多觀察身體狀況。

蟹腿菇含有豐富礦物質類營養、維生素和多種氨基酸物質等,適量食用可以補充孕婦所需要的營養成分,又可以促進胎兒的生長發育。懷孕期間可能會因為情緒緊張而出現一些便秘的現象,蟹腿菇還有預防便秘的效果,可以促進腸道蠕動,起到潤腸通便的作用。

懷孕期間要注意營養均衡,不要單一的吃一種食物,要吃多種食物才可以補充身體所需的營養,

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