產婦能不能吃紅薯

作者:小翼  時間:2014-07-08 14:43:42  來源: 大眾養生網

產婦一般情況下能吃紅薯,但是在吃紅薯的時候有很多注意事項,才能有利於產婦健康。

紅薯是比較常見的一種粗糧,裏麵含有豐富的膳食纖維,能用來促進腸道蠕動,可以減少食物在腸道堆積的時間,可以用來緩解產後輕度便秘的症狀,但是為了產後女性的身體健康,應該控製好紅薯食用量,避免一次性吃太多紅薯。

產婦在飲食方麵有很多注意事項,通常在飲食方麵要營養全麵,不要挑食偏食,同時要做好自身的保暖工作,要防止著涼,以免影響產後會。

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