懷孕可以吃空心菜嗎

作者:小雨  時間:2014-07-23 08:37:32  來源: 大眾養生網

懷孕一般能吃空心菜,營養價值比較高,對身體健康能夠起到一定益處。

空心菜裏麵含有維生素、纖維素以及大量微量元素等營養物質成分,具有促進消化、通便解毒、美容養顏作用,還可以起到防暑解毒、降低血壓功效,在懷孕期間適當吃一些空心菜,可以補充身體所缺失的營養成分,促進胎兒生長發育狀況,但是一定要注意量,不要一次性過多的食用,否則會導致胃部出現不適症狀。

在日常生活中,飲食方麵多以易消化以及溫熱食物為主,定期到醫院去做產檢,明確胎兒生長發育狀況。

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