孕婦可以吃黃鱔嗎

作者:小湖  時間:2014-07-25 22:43:43  來源: 大眾養生網

孕婦一般是可以吃黃鱔,對自身和胎兒都是有好處的。

黃鱔又被稱之為鱔魚,這是屬於生活當中比較常見的一種肉類食物,肉質比較鮮嫩,口感比較好,而且特別有利於腸胃道的吸收和消化,當中所含的營養物質也是比較高的。尤其是裏麵的蛋白質或者是鈣物質含量比較豐富,能夠及時滿足自身和胎兒所需的營養,對於胎兒的生長發育也能起到幫助。

懷孕期間飲食上盡量做到多樣化的飲食,可以多吃一些蔬菜或者是水果,也可以適當的吃一些肉類食物、豆製品、奶製品等。

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