產婦能喝純牛奶嗎

作者:小雨  時間:2014-07-29 11:28:14  來源: 大眾養生網

產婦一般是能夠喝純牛奶,及時為身體補充足夠的能量,促進身體快速恢複。

產婦在產後身體相對來說是比較虛弱的,純牛奶中所含有的營養物質相對來說是比較豐富的,含有大量的優質蛋白,也含有多種礦物質,比如鈣、鐵、鋅、硒等,適當的喝一些純牛奶,能夠及時的為身體補充足夠能量,而且也可以避免體內鈣元素流失。

但是產婦在喝純牛奶的時候盡量不要喝涼,可以將純牛奶加熱之後再喝,能夠避免腸道出現不適症狀。產後也要多注意休息,避免過度勞累。

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