冬季坐月子注意事項有哪些,要注意什麼

作者:小雨  時間:2014-08-04 18:43:46  來源: 大眾養生網

冬季坐月子的注意事項主要有注意保暖、加強營養、注意通風以及注意個人衛生等,能促進身體恢複。

1、注意保暖:女生坐月子期間身體抵抗力相對低下,而冬天氣候寒冷,所以要注意防寒保暖,防止著涼感冒。

2、加強營養:女性坐月子期間身體比較虛弱,所以要適當多吃蛋白質含量高的食物,能增強身體免疫力。

3、注意通風:冬天氣候寒冷,所以室內會相對嚴密,但也要注意定時開窗通風,保持室內空氣清新。

4、注意個人衛生:月子期間還要保持外陰清潔衛生,定時更換內褲,避免出現產褥期感染的情況。

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