孕婦能喝海鮮粥嗎

作者:小王  時間:2014-08-19 10:30:33  來源: 大眾養生網

作為北方人的我,在我們家幾乎是每一頓飯,都要有粥的,如果沒有粥就感覺這頓飯,不是那樣的完美,所以導致的我們都很喜歡喝粥,各種各樣的粥都很愛喝,有時候甚至為了喝點粥,要起很早的床,起來自己熬粥喝,感覺自己做得才有味道,那麼作為特殊的人物,孕婦能喝海鮮粥嗎?

孕婦能喝海鮮粥嗎

孕婦能喝海鮮粥嗎

隨著喝粥的次數多了,我自己也會做各種各樣的粥了,我同事懷孕了,對我說我想喝粥了,你給我熬點粥喝吧,你做得挺好吃的,我說好啊,沒問題,你想喝什麼樣的粥啊,她說海鮮粥,我說孕婦能喝海鮮粥嗎?

做法一

食材準備

主料:稻米(200克)青魚(150克)蝦仁(150克)魷魚(鮮)(100克)海參(水

海鮮粥

浸)(100克)

輔料:大蔥(10克) 薑(10克)

調料:鹽(8克) 白砂糖(5克) 胡椒粉(5克)

製作步驟

1.把米用清水淘洗幹淨,用少量的油拌勻;青魚處理幹淨;蔥、薑洗淨,蔥切蔥花,薑切絲。

製作材料(16張)2.海鮮(魚肉、蝦肉、魷魚、水發海參)切小件清洗幹淨,放入開水中氽燙,再用冷水衝涼,和鹽。克,糖5克,胡椒粉3克拌勻略醃。

3.鍋中倒入10杯水燒開,放入米粒煮開,再改用小火煮半小時左右。

4.最後,放入所有的材料同煮至熟,加入鹽5克、胡椒粉2克,再撒入薑絲和蔥花就可以了。

做法二

食材準備

白粥、花蟹、沙蝦、蔥 、精鹽、麻油、生油

製作步驟

1、將蟹洗淨斬件及將蝦洗淨並用刀在其背劃入成雙飛蝦放入冰箱急

海鮮粥

凍10分鍾備用。

2、將蔥、芫茜、衝菜或冬菜洗淨切碎備用。

3、白粥製法:先將淘洗幹淨的米,用生油(最好用豬油)和精鹽適量拌勻醃製約15分鍾。

4、加水適量熬成白粥。放入蟹和蝦慢火煮約7分鍾。加入精鹽適量、麻油適量(不可太多,否則掩蓋蟹的鮮味)蔥、芫茜即成。

通過以上的了解,我們知道了粥的做法,希望愛吃的人們可以自己做著吃,同時也可以做給我們的家人吃,讓他們吃了暖暖的,那麼孕婦能喝海鮮粥嗎?希望人們能正確的了解,這樣才能更好的保護我們的孕婦。

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