孕婦能吃銀耳嗎

作者:小翼  時間:2014-08-23 10:56:37  來源: 大眾養生網

孕婦能吃銀耳,通常情況下要適當吃銀耳,對孕婦來說有很多好處。

銀耳是比較常見的一種食物,屬於真菌食物,營養價值比較高,懷孕之後可以適當的吃,銀耳能夠起到清涼解熱去火、美容養顏等功效,懷孕之後適當的吃銀耳,對孕婦和胎兒的健康都有很多的好處,並且裏麵含有蛋白質、氨基酸、維生素等營養物質。

孕婦適當吃點銀耳,能夠起到比較好,滋陰補血效果裏麵含有豐富膳食纖維,並且銀耳味道鮮美,但是要避免飲食單一,飲食方麵要營養全麵。

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