坐產褥期避開產褥期病的方法包括注意保暖、多休息、調整飲食結構等。產褥期期間出現任何身體不適症狀，需要到醫院就診檢查。
1、注意保暖：那是由於產褥期身體免疫力較為低下。產褥期期間要注意保暖，避免受涼。室內溫度濕度要適中，盡量在產後42天內不碰涼水。
2、多休息：由於剛生產完，身體較為虛弱。坐產褥期期間要多臥床休息，避免劇烈運動和重體力勞動。尤其要注意減輕腰部負擔，避免經常彎腰。可以在產後兩周遵醫囑進行腰肌和腹肌運動，增強腰椎穩定性。
3、調整飲食結構：由於生產完之後胃腸功能較為柔弱。產褥期期間的飲食以清淡、易消化的食物為主，少食多餐，避免暴飲暴食，可以多吃一些富含維生素、蛋白質、高鈣等營養物質，有助於促進身體恢複。
除此以外，坐產褥期期間要保持陰部清潔衛生等，禁止同房，均有助於避開產褥期病的發生。
在坐月子期間女性的飲食要注意合理的搭配，平時可以多吃一些具有高蛋白高熱量的食物，因為剛分娩完女性的身體需要恢複則需要大量的營養物質，所以平時的飲食要注意熱量的補
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哺乳期婦女，應多吃一些脂肪以及營養素豐富的食物，產婦坐月子是可以吃豬腰子的，這個豬腰子最主要的作用就是補腎，值得一提的是豬腎以及雞腎中含有大量的鐵元素，這對於產
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落梅如雪亂問#我妻子從我認識她的時候開始她就特別喜歡喝奶茶，每天都要熬一大鍋當水喝。但是現在妻子正在坐月子，她還想喝奶茶。請問，坐月子能喝奶茶嗎？大眾養生網小編
