產婦可以吃紫菜嗎

作者:小翼  時間:2014-08-27 15:02:44  來源: 大眾養生網

產婦可以吃紫菜,為身體補充所需要的營養物質。

產婦剛生完寶寶可能身體比較消瘦,而且抵抗能力也比較弱,可以吃紫菜,紫菜的營養價值比較高,含有豐富的碘元素,一般可以做成紫菜雞蛋湯,更容易被人體消化和吸收,可以減少營養缺乏的狀況,有利於身體的恢複,在吃了以後不容易增加腸道的負擔,是一種比較清淡的食物,但是一定要注意控製攝入熱量。

產婦需要的營養比較多,一定要注意做到營養均衡多樣化為主,還要加強對身體的護理。

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