孕婦不能盲目的吃補品，可能會損傷身體健康。懷孕以後由於營養需求增加，可以適當的補充葉酸、鈣、蛋白質、維生素等營養元素。懷孕後需要定期到醫院做檢查，如果孕婦體內缺乏某種營養物質，需要嚴格按照醫生的指導進行補充。
1、葉酸：葉酸對於促進胎兒腦神經的發育有很重要作用，懷孕以後可以通過食物比如菠菜、油麥菜、草莓等補充葉酸，或者在醫生的指導下使用葉酸片進行補充。
2、鈣：鈣對於骨骼和神經的發育有很重要的功能，如果孕婦體內缺乏鈣，可能會導致骨質疏鬆引起抽筋等症狀還會影響寶寶的骨骼生長，所以懷孕後可以適當的多吃牛奶、雞蛋、排骨等食物補充鈣，如果鈣元素缺乏比較嚴重時，可以在醫生的指導下使用葡萄糖酸鈣片等藥物治療。
3、蛋白質：蛋白質對維持機體的正常運行有十分重要的作用，懷孕後可以適量的多吃高蛋白食物，比如魚、豬肝、雞肉等進行補充。
懷孕期間出現胯骨疼考慮有兩種原因，一種是因為平常太疲勞，疲勞，缺鈣引起的，一種是一種胎兒發育的正常現象，一般胎兒不斷長大，孕婦的身體是會出現不適的，所以日常一定
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