產後內分泌失調

作者:小翼  時間:2014-09-11 18:43:05  來源: 大眾養生網

產後內分泌失調可以通過飲食調理、運動調理、藥物調理等方法進行改善。建議生活規律,避免熬夜,也有助於調理產後內分泌失調。

1、飲食調理:飲食上要保持清淡,多進食紅小豆、銀耳、紅棗等補氣血的食物。

2、運動調理:平時可以適當的進行運動,比如散步、練瑜伽等,能夠促進身體的新陳代謝,幫助改善內分泌失調。

3、藥物調理:如果症狀比較嚴重,可以在醫生指導下使用藥物進行調理,常用的藥物有益母草顆粒、丹梔逍遙丸等。

除此以外,還要保持愉悅的心情,能夠幫助改善不適。

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