坐月子可以吃哪些水果

作者:劉誌文  時間:2013-12-30 15:02:53  來源: 大眾養生網

坐月子大部分的水果都是可以吃的,在適當時的情況下並不會影響到身體的恢複。

水果的種類是非常多的,而且大部分的水果裏麵的營養成分含量都是比較高的,在吃了之後並不會對身體健康造成影響,所以在水果上麵沒有特殊的禁忌。但是要根據個人的消化能力來選擇合適的量,要盡量避免暴飲暴食。可以選擇吃蘋果、香蕉、火龍果,或者選擇吃草莓、菠蘿、獼猴桃等。

在坐月子期間身體是比較虛弱的,所以需要做好保暖措施,要盡量避免身體受到寒冷刺激。

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