孕婦可以吃菠蘿嗎

作者:劉誌文  時間:2014-01-17 10:43:22  來源: 大眾養生網

孕婦一般可以吃菠蘿,對身體健康是有一定好處的。

菠蘿屬於一種比較常見的水果,裏麵有豐富的維生素、微量元素、礦物質,在懷孕過程當中適當吃一些菠蘿,可以為身體補充營養,同時也可以避免出現便秘的現象,但是也不可以暴飲暴食,主要是會增加腸胃的負擔,出現消化不良症狀表現。

孕婦屬於一個特殊的時期,在這段時間內一定要保證各項營養均衡攝入,不僅要吃水果,同時要多吃一些蛋白質含量比較高的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等,才可以滿足人體對營養物質的需求。

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