懷孕八個月腰酸要怎麼辦才好

作者:zllldx  時間:2015-06-22 22:00:01  來源: 大眾養生網

懷孕八個月腰酸要臥床休息、避免長時間保持一個姿勢、可以使用托腹帶等。

1、臥床休息:懷孕八個月出現的腰酸屬於正常的現象,主要是由於胎兒體重明顯增長,使孕婦的肚子負重,要臥床休息,不要幹重體力活。

2、避免長時間保持一個姿勢:懷孕中後期避免長時間的是身體坐著或者站立保持一個姿勢,要適當走動,臥床休息,能得到一定改善。

3、可以使用托腹帶:懷孕八個月腰酸可以去正規醫院找專業醫生佩戴托腹帶,有效減少對腹部壓力,能改善症狀。

這以上的三種措施外,不要做劇烈的運動或者負重的運動等。

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