孕期便秘吃什麼好

孕期便秘一般可以多吃新鮮水果和蔬菜，能夠加快腸道蠕動，排出體內毒素以及多餘代謝物，緩解便秘、消化不良等症狀。

在孕期出現便秘現象，可能是缺乏運動，或者長時間吃辛辣刺激性食物引起，所以在日常生活中也可適當到戶外散步、呼吸新鮮空氣等，能夠消除體內疲勞感，加快身體新陳代謝，還有利於胎兒生長發育。並且需要堅持每天用溫水擦拭身體，保持個人衛生，避免細菌感染，引起婦科疾病。

患者也可定期到醫院做檢查，觀察身體狀況，也能夠有效提前預防疾病發生。