哺乳期通常不能夠吃辛辣刺激性的東西，也不建議吃高熱量或者過鹹的食物，更不建議服用藥物或者咖啡，以免對於寶寶身體健康造成比較大的影響：
1、辛辣刺激性東西：比如辣椒、洋蔥、生薑等。在平時適當的吃一些辛辣性的東西，能夠增加人體的食欲，但是在哺乳期期間屬於特殊的時期，是不建議吃的，因為有可能會通過乳汁進入到寶寶體內，很容易導致寶寶出現脹氣等不適等問題，
2、高熱量的食物：例如炸薯片、炸油條的，這些食物中含有的熱量比較的高，有可能會影響到奶水的質量，在被寶寶攝入之後可能會出現難以消化的問題，不利於寶寶身體健康；
3、過鹹的食物：比如鹹菜、鹹魚、臘肉等，這些食物中含有的鹽量比較的多，吃起來會比較的鹹，如果在哺乳期期間攝入太多錢的東西，就有可能會給自身腎髒增加負擔，引起血壓增高等不適的症狀，還有可能會影響到寶寶的身體健康；
4、藥物：在哺乳期期間屬於特殊的時期，是不建議服用藥物的，因為藥物在進入母體血液當中，會通過乳汁進入到寶寶體內，有可能會影響到寶寶的身體正常發育；
5、咖啡：咖啡屬於一種比較常見的飲品，平時適當的喝一些，能夠達到提神醒腦的功效，但是在哺乳期期間是不建議喝的，因為在被寶寶攝入之後，有可能會出現精神亢進的效果，從而不利於寶寶健康成長。
