腎不藏精有可能是頻繁同房、久病不愈、身體虛弱等多種原因所造成的，需要根據個人情況做針對性調整。
1、頻繁同房：如果在日常生活中頻繁同房，有可能會導致腎精不斷轉為生殖之精，而且還有可能會導致出現腎精虧虛。一般需要適當的減少同房。
2、久病不愈：如果自身長時間臥床休息或者是患有慢性疾病，有可能會損傷人體的正常氣血可能會導致出現氣血不足，也會導致出現腎精虧損，還有可能會出現腎不藏精，需要通過原發疾病的治療來進行改善。
3、身體虛弱：如果自身的身體本身就比較虛弱，有可能會導致個人的體質受到影響，甚至有可能會出現腎不藏精，一般可以通過運動的方法來改善，改善身體虛弱。
除此之外，還有可能和不良的生活習慣有一定的關係，可以就醫檢查之後明確原因。
