如何提高精子成活率

作者:小雨  時間:2014-06-13 14:45:37  來源: 大眾養生網

在飲食生活上做調整提高精子成活率,是由於疾病原因引起,還需要到醫院檢查,在醫生指導下使用藥物來做調理。

精子成活率比較低,會影響到孕育能力,要規律生活飲食作息,保證充足睡眠,戒煙戒酒,還要多食用富含優質蛋白和多種微量元素食物,比如牛羊肉、生蠔和深海魚等,其中所含營養成分能補充人體所需,還能有利於精子成活率提高。

在做身體調理期間還需要放鬆心態,不要給自己太大心理壓力,根據身體狀況堅持做有氧鍛煉,能起到增強個人體質效果。

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