在平時是日常生活許多的人都是出現手機上冰冷的病症，手腳冰涼和心髒血管有非常大的關聯。要想調養好手腳冰涼的狀況，就得從發病原因掌握剛開始。那麼，男生手腳冰冷是怎麼回事?15歲男孩兒手腳冰冷是什麼原因？下邊就實際的來了解一下吧。
15歲男孩兒手腳冰冷是什麼原因
一般病人應該是陽虛造成的，陽氣虛的原因即取決於身體耗費的氣血超出了補充的氣血量，導致身體氣血總產量小於保持一切正常運行所需。一般病人平常需要開展補充營養元素，多吃牛肉、羊肉，適度開展健身運動，防止辛辣食物含有刺激性的食物，降低寒性食物攝取，少喝冷食。
男生手腳冰冷是怎麼回事
1、人體血氣不暢
假如一個人一直血氣不暢，那麼就很一直出現手腳冰冷的狀況。這一類人身體自身的氣血並不假衰，但血氣運作不暢，造成氣血瘀滯在身體，不可以做到手和腳，出現發冷的狀況，一般這類人僅僅手腳發涼，她們的人體一部分是不容易畏冷的，隻是十分的怕高溫。
假如你是人體血氣不暢造成的手腳冰冷，那麼能夠按一些穴道，氣衝穴坐落於大腿根裏側，此穴下麵有一根主動脈。先按揉氣衝穴，後按揉主動脈，一鬆一按，更替開展，一直按揉到手腿有熱流齷齪的覺得為宜。
2、陽氣虛衰
男士手腳冰冷也有可能是腎虛引發。若是人體氣血腎衰竭也會造成手腳冰冷的狀況產生的，尤其是處在四肢尾端的手和腳就更無法得到氣血的溫煦，因而會出現全身畏冷，手和腳尤其比較嚴重的狀況。陽氣虛衰的人應當注意保暖，尤其是針對腳和腿的防寒保暖要引起重視，多吃一些特性濕熱的食材，能提升機體的耐低溫工作能力。
男孩子手腳冰涼的訓練方法
1、在身後放一個靠背,上身躺在靠背上,頭抬起來,兩手抱在腦後。然後,膝關節彎折,兩腿維持閉攏,另外漸漸地往上拉高。留意,在訓練時,假如覺得腰部酸疼,就需要慢下來休息一下。
2、一邊呼吸,閉攏的兩腿一邊斜往上挺直。假如膝關節確實沒法屈伸起來,也不必湊合,在自身能夠承擔的範疇內,盡可能挺直腳部就可以。將1～2的姿勢反複做5次。
3、感覺兩腿另外挺直這一姿勢難度係數很大得話,能夠換為這一姿勢。彎折一條腿,腳板撐著路麵,另一條腿斜往上挺直。堅持不懈一會兒後換一邊,做同樣的姿勢。每條腿各反複該姿勢5次。
4、雙膝跪地,伸直上身,兩手在胸口挺直。用勁縮緊腹部,另外迅速緊繃屁股,為接下去的姿勢做準備。
5、一邊呼吸,上身一邊往後方歪斜,兩手、兩腳要和路麵維持平行麵,姿態就仿佛英文字母“Z”那般。將姿勢4～5反複做5次。假如腰和膝關節痛得話,就不可以訓練該姿勢了。
