肥胖的原因有哪些,怎麼辦

作者:北華吉智  時間:2014-08-13 13:53:05  來源: 大眾養生網

肥胖的原因有遺傳、飲食、運動等,導致體內脂肪代謝紊亂形成肥胖。

1、遺傳:肥胖具有遺傳傾向,如果家族成員屬於單純性肥胖者,則下一代出現肥胖的概率會很高。

2、飲食:可能與飲食因素有關,如果喜歡吃高糖分、高油脂、高膽固醇性食物,可能會導致油脂堆積在體內,從而形成肥胖。

3、運動:如果飲食不當,平時又不愛運動,會導致體內多餘的熱量無法消耗,導致脂肪過度蓄積引起肥胖。

除上述常見原因外,還有可能與生活方式有關。

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