提起性，很多人都是回避的，因為中國文化的特點，導致大家談性色變，無法正視這個問題，而很多男性更是認為如果與性有關的機能出現問題，是羞於啟齒的，以至於錯過了很多治療的最佳時期。男性性健康一個重要的指標就是晨勃，有的男性因為壓力以及自身的原因，很久沒有這一種自然的生理現象了，那麼，好長時間沒有晨勃正常嗎？
晨勃是指男性在清晨4--7點陰莖在無意識自然勃起。既無受情景動作，思維的控製所自然勃起。影響晨勃的因素也很多，一般如下： 1.飲食因素：補腎食物的攝入量2.是否有其他不良生活習慣，比如熬夜久坐抽煙，都會傷到腎氣，影響到晨勃3.情緒因素：不良情緒會影響到晨勃，比如生氣、壓力。4.年紀：青春期更容易晨勃，年紀越大，晨勃越容易消失5.體質因素：先天體質好的人容易有晨勃6.疾病因素：沒其他慢性疾病的人更容易有晨勃7.縱欲史：一般有5年以上的人晨勃容易消失8.季節因素：不同季節晨勃的頻率和強度都有差別9.每月因素：每個月的不同時間段，人體陽氣是不同的，出現晨勃也會不同10.憋尿因素：有時憋尿可以導致晨勃的發生。11.勞累因素：過於勞累會傷到腎氣，晨勃容易消失12.睡眠因素：睡眠質量高的人，更容易有晨勃。
以上是關於好長時間沒有晨勃了正常嗎的問題解答，通過以上了解，我們可以知道，晨勃是男性的正常生理狀態，長時間沒有這一現象，與你的生活狀態或者生理疾病都有密不可分的關係，解決這一問題的方法就是放鬆心態，改變生活方式，積極鍛煉身體，發現問題及早治療。
