精子活力不夠怎麼治才好

精子活力不夠，一般可以通過調整作息、適量運動、口服藥物等方法進行治療，能夠有效提升精子活力。

1、調整作息：在長期熬夜之後容易導致精子的活力不足，一般需要及時調整作息，早睡早起緩解。

2、適量運動：身體免疫力低下時可能會導致精子活力不足，通常可以采取適量的運動鍛煉來提高身體免疫力和抵抗力改善。

3、口服藥物：長期飲酒之後容易引起精子活力出現低下，通常需要戒酒以及檢查醫囑，口服藥物進行治療，比如生精膠囊或者葡萄糖酸鋅片。

除上述之外，還可以通過手術等方法治療，有利於提高精子活力。