黃體素濃度不夠怎樣備孕

黃體素濃度不夠在備孕的時候一定要注意合理飲食、合理生活習慣、補充黃體酮等。

1、合理飲食：黃體素濃度不夠，想要備孕，一定要注意合理飲食習慣，在飲食上多吃一些植物雌性激素比較豐富的食物，比如豆製品以及蜂王漿等，還要配合蛋白質含量高的食物。

2、合理生活習慣：在生活當中一定要有充足的睡眠時間，不能夠讓身體過度勞累，否則會導致體內紊亂，不利於身體恢複。

3、補充黃體酮：如果黃體素濃度不夠，伴隨著明顯的黃體素偏低的現象，可以通過補充黃體酮的方式進行改善。

除了以上比較常見的治療方式以外，也可以通過運動鍛煉的方式進行治療。