女人缺鈣的症狀表現有哪些

女人缺鈣可能會產生失眠和抽筋，另外也會出現彎腰和駝背，每個人體質不同，可能缺鈣的程度不一樣，所以表現出症狀也會有所差別。

1、失眠：鈣是身體當中不可缺少的一種營養物質，如果在生活當中經常挑食或者身體中嚴重缺鈣，可能會導致肌肉興奮性增高，可能會產生失眠多夢，檸影響到正常的睡眠質量，可能睡眠的時間也會縮短。

2、抽筋：一般女人在缺鈣以後可能會產生渾身疲勞或者是肌肉酸痛的現象，可能會導致肌肉興奮性增高，也會出現抽筋，腿部容易有輕微的疼痛，而且在受到外傷以後容易產生骨折。

3、彎腰駝背：如果身體當中嚴重缺鈣或者是長時間沒有得到調理，可能會影響到骨骼的發育，出現骨骼變化，容易產生彎腰駝背，身高變矮。

缺鈣以後需要及時到醫院進行全方位檢查，可以在醫生的指導下使用碳酸鈣和乳酸鈣來進行補充，同時還要多曬太陽，有利於身體對鈣的吸收，可以形成維生素，飲食上可以多吃一些魚肉或者蝦肉，含鈣量相對來說比較高，才能夠達到補充的目的。