痛經通常需要注意養成良好飲食習慣、保持愉悅心情、做好身體保暖等。
1、養成良好飲食習慣：在出現痛經時需要養成良好的飲食習慣，避免去食用寒涼、辛辣刺激性的食物。
2、保持愉悅心情：痛經時需要保持愉悅心情，能夠有效起到緩解痛經的輔助作用。
3、做好身體保暖：當出現痛經時，需要及時做好身體保暖，在必要時可以通過熱敷進行改善，可以起到較好的緩解效果。
除上述之外，痛經症狀嚴重時，還需注意遵照醫囑服用止痛藥物進行緩解。
痛經該注意什麼
作者：caida 時間：2018-07-19 19:13:37 來源： 大眾養生網
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