1.防曬是所有保養的源頭
陽光真是讓人又愛又恨。常曬太陽，人體能合成足夠的維生素D，促進對鈣的吸收。可對於皮膚來說，陽光就是美白肌膚的天敵，不僅會讓皮膚變黑，還會使皮膚變得粗糙，失去光澤。
在孕期裏，孕媽想親密接觸陽光，防曬工作一定要做得非常細致，除了利用太陽傘、帽子等來遮擋陽光外，出門時一定要記得塗抹防曬產品。除了要去海邊或泳池進行水上活動等需要用到SPF50、PA+++的產品，其實日常防曬隻需防曬係數SPF20-25以上、PA++以上就可以了。不過要切記，防曬產品每四個小時就要補充一次，否則就會失效。
當後背上出現了黑色素沉澱的時候，應該是身體中的內分泌失調導致的，也可以到醫院的皮膚科進行檢查，一般是沒有多大關係的，不用擔心會影響到身體健康。如果自己想要緩解這
花季、莫淺憶問#我這段時間也不知道是怎麼回事，就是感覺身體不舒服，有點難受，醫生讓我多吃黑色素含量高的食物，可是我不知道黑色素含量高的食物有哪些？大眾養生網小編
殘陽照、墨痕問#臉上無緣無故就多出了很多白斑，去醫院檢查說我這是患上了白癜風，說是因為體內缺少黑色素才會有這樣的症狀，吃什麼食物可以增加黑色素？大眾養生網小編解
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
