懷孕手上長斑可能是飲食不當、紫外線照射、激素水平改變等多種原因所造成的，都有可能會導致出現手上長斑。
1、飲食不當：如果飲食上過度進食油膩性或者是辛辣刺激性的食物，有可能會導致出現皮脂腺分泌旺盛，也有可能會導致出現毛囊堵塞，甚至還會導致黑色素沉著，從而導致逐漸長斑。可以通過飲食的方法調整，可以多吃一些蔬菜或者是水果。
2、紫外線照射：如果長時間不注意防曬工作，紫外線照射很可能會導致皮膚加出現黑色素沉著，從而導致出現長斑。平時在外出時要注意好防曬，可以通過遮陽傘和遮陽帽來達到防曬的目的。
3、激素水平改變：一般在懷孕之後體內的激素水平會發生改變，也會刺激黑色素增多，從而導致出現長斑。一般在分娩之後激素水平會慢慢的恢複，斑點也會逐漸的消退。
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
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