女人哺乳期禁食什麼

作者:xiaoxiao2018  時間:2019-03-07 11:24:32  來源: 大眾養生網

女人哺乳期禁食辛辣刺激食物、生冷食物,以免對於女性的身體健康造成影響。

在哺乳期的時候應該選擇一些比較好的飲食方式,如果經常吃一些辛辣和刺激的食物,可能會伴隨著上火的情況,甚至寶寶吃完哺乳以後也會伴隨著大便幹燥影響孩子的正常和生長發育。生冷的食物會對於女性的胃腸道造成一定的刺激性,寶寶吃完乳汁以後也會伴隨著腹瀉的情況。

在哺乳期的時候盡量選擇清淡和容易消化的食物,保持一個樂觀的精神狀態,選擇高蛋白食物。

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